100 kg

Bardzo fajny teks - jak zwykle od Solarosa ;-D Już kiedyś pisałem, ale nie mogę znaleźć, taka kwestia: Solaros, piszesz o 100 gramach (lub 50g w DNT). Czy taką wartość należy pojmować jako względną, czy aobsolutną: tzn. obrazując: Ty ważysz 100 kg, ja ważę 50 kg. 100g węgli to dla Ciebie 1g/kg, u mnie już 2. Niby nie jakiś kosmos, ale [...]

fajny art. Tylko są tu same propozycje dla chudzielców na mase. Nie da sied ołączyć diety dla gościa który waży wiecej niż ma wzrostu? Ja ważę 100 kg, mam 22 lata i 182 cm wzrostu. Trenuję trójbój siłowy na łódkzim AZS. Mam 19% tkanki tłuszczowej, zastanawiam się jaka dobrać dietę + suple żeby rosły mięśnie i spalał się tłuszcz. Najgorzej z dietą, [...]

To czy za duzo czy za malo o zalezy ile masz niepotrzebngo balastu a nie od tego ile waga pokazuje. Jezeli przybywa tkanki ktora pozwoli generowac wyzsza moc to i nawet 100 kg moglbys wazyc i nie bedzie za duzo :) Zobacz ile srednio goscie z NBA waza i ile mocy maja :) Jak przybywa zbednego balastu to to nie ma sensu wtedy.

Witam. Waga 100 kg wzrost 180 staż treningowy około 4-5 lat cel :szybka redukcja ( do połowy czerwca ) -duży poziom tłuszczu. Pije dużo kawy. Spalacze jakie brałem : Thermo speed ,Clenbuteroxin,Dymatize dyma-burn extreme ,Tight ,Dren, - co możecie mi zaproponować ? myślałem nad animal cuts ?ale sam nie wiem.

wiek 16 waga 100 kg wzrost 183 stosowane wczesniej spalacze: TSE, Dyma burn extreme, therm energy power cena max . 150, ale ma być skuteczne, bo therm energy power juz na mnie słabo działa Żeby nie kopał organizmu za bardzo i żeby był bezpieczny

witam , mam na imię Bartosz. Właśnie wybiła mi 40-stka , waże 100 kg. W moje urodziny postanowiłem, że zrzuce trochę na wadze. Mianowicie chodzi mi o spalenie kilku kilkogramow i poprawienie sylwetni . Podkreślam, że nigdy nie chodziłem na siłowni, do tej pory nie pracuje fizycznie, więc moja aktywność fizyczna ogranicza się na wyjściach na spacer [...]

[...] watroba kupowac ^^ Fajnie tez by bylo zeby troche pompy na trening dawal, bo na J/NJ przyznam, ze czasem leniwie sie do treningu podchodzi ... A ten Olimp Stim zastanawiam sie jak dawkowac, bo czytam "Hardcorowa dzienna dawka -4 kapsułki Uwaga! Tylko dla zawodników wyczynowych o wadze+100 kg" To powinienem dwie porcje po jednej kaps w DT i DNT ?

[...] speed,Scorch BUDŻET:150 zl Witam mam 22 lata Chciałbym wybrać dla siebie jakiś spalacz tluszczu lecz nie jestem pewien ktory Prosze o propozycje mam w planie zejsc z 100 kg do 90 Zalezy mi na tym aby spalacz byl silniejszy od Scorch i aby wystarczyl mi na conajmniej 6 tygodni Dziekuje wszystkim za pomoc Zmieniony przez - Fighterkoks [...]

Zastanów się chwilę i pomyśl - jaki jest sens w dziesiątkach i w piątkach stosować ten sam ciężar co w piętnastkach??? Skoro jesteś w stanie w piętnastkach wykonać założone powtórzenia 100 kg ciężarem to czemu miałyby niby służyć te dziesiątki i piątki???? Co one Ci dadzą, po co będziesz je wykonywał??? Co pytanie to inteligentniejsze}:-(

[...] Pytanie odnośnie ciężaru: Rozumiem że CR jest takie samo niezależnie od dnia w ktorym wykonujemy dana ilość powtorzeń? Chodzi mi o to że jęzeli mój maks na klatke wynosi 100 kg to w dniu 15 powtorzeń lecę 15x50, 15x60 16x70 i tak dalej, to w dniu 5 powtorzeń też tak samo? 5x50, 5x60 5x70.... ? Dzięki za odpowiedź! Zmieniony przez - DDM w [...]

[...] Co do wyników siłowych był postęp, ale równocześnie stosowałem monohydrat kreatyny. Wyciskanie na ławce poziomej wymagane do testu Początek testu 21.10.2017 pozioma 100 kg waga 63,1 kg https://www.youtube.com/watch?v=TB5D1rM3Z8M 22.11.2017 pozioma 100 kg x 3 waga 64,2 kg https://www.youtube.com/watch?v=LUUaM74wT5k Ciężar na ostatnią [...]

Ja jestem w 100% endo. 100 kg wagi 187 wzrostu, nadgarstek 22, biodra itp szerokie...

[...] Sport 3 – walki na gołe pięści! – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali Krwawy Sport 3 – walki na gołe pięści! na której walką wieczoru będzie pojedynek o pas w wadze 100 kg między Patrykiem Heblem a Łukaszem Szecówką. Na gali odbył się również turniej wagi ciężkiej. K1 GOŁE PIĘŚCI 100 KG – walka o pas Patryk Hebel pokonał Łukasza Szecówkę [...]

Czesc jestem nowy ;d mam 17 cm w nadgarstku w przedramieniu 30 cm w bicepsie 37,5 mam 168 wzrostu i waze 63 kg w klatce mam 107.. jestem Endomorfikiem czy kim tam ;d jak narazie wyciskam 100 kg na klate . a Wiec jestem endomorfikiem czy jakims mutantem hehe 'd

No walasnie przy masie ponad 100 kg to ja nie wiem 4 cm ace o co tu chodzi , nie czuje dzialania to j** 4 cm a noz poczuje czy jak hehe

We francuzie leżąc już jest nieźle - bo doszedłem do 90 kg. Jak wrócę na 100 to będę usatysfakcjonowany. Ale później w kolejnych dwóch izolowanych ćwiczeniach to spadki siłowe są niestety duże i powoli się je odrabia. No ale w tym też tkwi urok treningu siłowego - nic na już i do wszystkiego trzeba mieć upór i cierpliwość. o panie, jakie ciezary [...]

[...] co popadnie. 4 powtórzenia -> 5 tygodni treningu -> 9 powtórzeń 3. 20 lat, 80 kg, z marnym odżywianiem. 2 powtórzenia -> 3 tygodnie treningu -> 6 powtórzeń 4. 24 lata, 100 kg, dieta kulturystyczna, odżywki, oprócz treningu również trening masowy. 2 powtórzenia, nie pamiętam ile tygodni treningu ani rezultatu końcowego, ale nie było takiego [...]

hmb <100 kg - 3 g >100 kg - 3-5 g to sa oczywiscie uoglonienia ale z tego sklada sie nasze zycie (dane z pamieci nie bede sie bil jak ktos powie inaczej - raczej poszukam w zrodlach ) co do kreatyny to rowniez jest to uogolnienie (0,03g/kg ciala) i ma zasosowanie dla osob wysyconych kreatyna komorka wysycona nie przyjmie wiecej kreatyny [...]

[...] a ja z tym styczności nie miałam. Robiłam 1/3 przysiadu- nad stojakiem, stojak ustawiony niżej i dynamiczne wstawanie i bardzo wolne odkładanie na stojak. Trener mi 100 kg nałożył w ostatniej serii!! i poszło. A potem jaka sztanga lekka była :P Potem były siady z pauzą 5 sekund i tutaj 60 kg poszło po tej 100 kg :P Ale to też nie był [...]

[...] Czyli będę wykonywać 5 serii po 5 powtórzeń tym samym ciężarem ( 5 serii roboczych) a do tego jeszcze 2 serie rozgrzewkowe. Czyli będzie to wyglądać np. 1. 50% 2. 80% 3. 100% 4. 100% 5. 100% 6. 100% 7. 100% Przez 100% nie mam tutaj na myśli 100% mojego 5PM, tylko założonego ciężaru na dany trening. Pytanie jeśli obliczę to 5PM to od jakiego [...]